loading...

Fitness

Pregateste-ti corpul pentru plaja: Exercitii de tonifiere


Schimbarea obiceiurilor tale alimentare reprezinta principalul pas catre o silueta perfecta. Insa, pe termen scurt, pentru a arata exceptional la plaja trebuie sa faci exercitii... iar cele mai bune sunt in aer liber, mai ales ca si vremea de afara i ...

Scapa de celulita prin miscare


Celulita este cel mai mare inamic al femeilor. Din cauza aspectului sau inestetic, celulita poate cauza complexe fizice greu de depasit. Cum vara se apropie iar hainele pe care le vom purta vor acoperi tot mai putina piele, "coaja de portocala ...

Cum sa obtii un abdomen perfect plat


Un abdomen perfect plat este un obiectiv pe care majoritatea dintre noi il avem, dar putini reusesc sa-l si indeplineasca. ...

Orgasm la sala de fitness? Jumatate dintre femei "au patit-o" facand sport


Sportul are si "altfel" de beneficii, pe langa cele deja cunoscute. Un nou studiu a aratat ca aproape jumatate dintre femeile care merg la sala de fitness au avut orgasm in timp ce faceau abdoneme sau in timp ce ridicau greutati. ...

Exercitiile fizice necesare oricarei femei


Corpul unei femei trebuie mentinut permanent intr-o buna forma fizica. Daca vrei sa te simti plina de energie si sa ai in permanenta o stare de bine, atunci ai nevoie de cateva exercitii fizice care sa te ajute sa scapi de rutina. ...

Sfaturi pentru slabit de la personalitati ale caror trupuri reprezinta cariera


Sa arati bine si sa fii sanatoasa reprezinta principalele preocupari ale tale. Stii prea bine cat de greu poate fi sa le ai pe amandoua deodata, cat de greu este de intretinut silueta, cate sacrificii trebuie sa faci ca sa te simti bine in pielea ta. ...

Cura de slabire sau sarcina au lasat urme? Terapia cu ozon este solutia


Felicitari! Ai depus eforturi serioase si acum te apropii de greutatea ideala. Fie ca ai tinut o cura de slabire sau ai nascut, ai reusit sa iti recapeti talia subtire si picioarele sexy, iar bratele nu mai trebuie acoperite cu saluri. Mai ai un sing ...

Un abdomen plat in doar cateva miscari


Cum poti obtine un abdomen plat intr-un timp scurt? Foarte usor! Cu aceste miscari simple, abdomentul tau va fi plat ca o placa in doar o luna. ...

Kangoo Jumps - sari si slabesti


Kangoo Jumps este sigur si ofera multe beneficii asupra sanatatii, pentru toata lumea, indiferent de varsta. Acest gen de exercitii este atat de distractiv incat vei uita ca faci asta pentru a slabi. Niciodata un sport nu a fost atat de placut, sigur ...

Slabeste stand pe scaun!


Poate ti se pare imposibil sa faci loc in programul tau zilnic pentru cateva minute de sport. Daca toata activitatea ta zilnica graviteaza in timpul unui scaun, e clar ca trebuie sa lucrezi cu ai la indemana pentru a-ti pune corpul in miscare. ...

Zumba sau cum slabesti dansand


Zumba este program de dans si fitness creat de dansatorul si coregraful Alberto "Beto" Perez, in Columbia, in anii '90. ...

Cum sa profiti la maximum de exercitiile fizice


Cine nu isi doreste sa obtina maximum de rezultate dintr-un minim efort? Poti obtine acest lucru daca esti atenta la forma ta fizica. In plus, se reduc considerabil sansele de a suferi intinderi, rupturi si alte probleme care apar in urma exercitii ...

Cum te mentii, dupa ce ai slabit


La fel de dificil ca si slabitul este procesul de mentinere, caree urmeaza cand dieta se incheie. Un nou studiu realizat de specialistii americani arata ca secretul consta in modul de gandire. Studiul in cauza a incercat sa gaseasca tot mai multe ...

Exercitii pentru brate, cu rezultat rapid


Enter David Kirsch, antrenorul de fitness care a lucrat cu vedete precum Jennifer Lopez, Heidi Klum, Kerry Washington sau Faith Hill, ne impartaseste cateva trucuri despre cum putem avea brate perfect sculptate. ...

Cele mai frecvente scuze pentru a nu face exercitii fizice


Exercitiile fizice reprezinta cheia unui trup perfect si sanatos, insa acestea nu sunt o activitate preferata de foarte multe femei. ...

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>