loading...

Fitness

Cum pierzi mai multe calorii, doar prin mers


Orice tip de activitate fizica este utila atunci cand iti propui sa arzi caloriile. Recomandarea este sa imbini intotdeauna o alimentatie sanatoasa cu un regim strict de exercitii fizice. ...

Antrenamentul si nutritia, pentru un corp frumos si sanatos


Decebal Olteanu, fost campion national la culturism, te invata cum sa imbini, cu succes, regimul alimentar adecvat si exercitiile fizice pentru a obtine un corp de invidiat. ...

De ce ar trebui sa faci mai putine exercitii


Toata lumea spune (si pe buna dreptate): exercitiile fizice sunt esentiale pentru o viata sanatoasa dar si pentru un corp perfect. Si totusi... pe principiul: mai putin este mai mult, iata cateva motive pentru care nu este deloc indicat sa exagerez ...

Pasii pentru a-ti crea un program de exercitii zilnice


Partea cea mai dificila din orice plan de exercitiu este inceputul. Iata cateva idei pentru a te ajuta sa incepi cu dreptul. ...

Slabeste rapid cu impachetarile cu cafea!


Tratamentul de slabit cu cafeina se distinge prin capacitatea testata a activilor marini de  a penetra epiderma, pentru eliminarea deseurilor de metabolism si arderea grasimilor. Acesta este realizat pe baza de cofeina si alge marine desf ...

Mituri despre exercitiile fizice


Daca ti-ai propus sa iti faci un program de fitness si sa faci ceva miscare, te sfatuim sa nu iei in considerare tot ce se spune despre exercitiile fizice. Stabileste-ti un program special pentru tine pe care sa-l parcurgi fara intreruperi si o dieta ...

Cum sa slabesti folosind cercurile Hula Hoop


Exista un numar foarte mare de echipamente care te pot ajuta in procesul de slabire, insa de marea majoritatea probabil ca nici nu ai auzit.  ...

Mentine-te tanara cu yoga cu greutati


O metoda excelenta de a anihila efectele inaintarii in varsta este prin exercitii de yoga cu greutati. Dupa ce au stabilit efectele benefice ale acestei arte asupra trupului, cercetatorii au descoperit ca cele care fac acest gen de exercitii, timp ...

Exercitii fizice pentru marirea sanilor


Greu de crezut dar adevarat, iti poti mari sanii cu ajutorul exercitiilor si a masajului. Sanii tai pot deveni mai mari si mai fermi cu aceste exercitii cu doar cateva minute pe zi. ...

Trucuri bizare de fitness


Cand vine vorba de fitness, exista nenumarate trucuri pe care le poti pune in aplicare. Nu toate, insa, sunt metode conventionale.   ...

Ce beneficii iti aduce saritul corzii


Ai incercat sa combini distractia cu miscarea? Daca nu, incearca sa sari coarda, asa cum faceai in copilarie, si in afara de buna dispozitie vei capata si un tonus muscular si un corp de invidiat.   ...

Trei miscari pentru a-ti "repara" picioarele


Picioarele tale sunt obosite si se resimt, dxar vrei cu orice pret sa porti diseara o pereche de pantofi cu toc inalt? Sunt cateva miscari care pot indeparta durerile deja existente si le pot preveni pe cele viitoare. ...

Cinci exercitii esentiale pentru un abdomen de invidiat


Exercitiile pentru abdomen au devenit cele mai discutate subiecte. Suntem aproape de sfarsitul verii si daca nu ai avut grija de silueta ta in vacanta, iti propunem cinci exercitii pentru a-ti recapata formele.   ...

Adio, slabit in exces! Se poarta formele generoase


Este binecunoscut faptul ca femeile slabe au fost intotdeauna apreciate pentru silueta lor, iar ca femeile mai grasute au fost pedepsite, din cauza ca se mergea dupa deviza: "Cu cat mai slab, cu atat mai bine". Insa, acum lucrurile s-au s ...

Corp flexibil si sanatos


Nu trebuie sa te autoflagelezi, sa te supui cine stie caror suplicii fizice sau sa-ti scoti sufletul alergand neaparat kilometri intregi, in fiecare zi, ca sa ai o stare de sanatate buna, dar si un trup flexibil si bine proportionat. ...

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>