loading...

Nutritie

Alimente care streseaza organismul


O dietă echilibrată este factorul crucial în menținerea sănătății și reducerea stresului. Anumite alimente și băuturi stimulează puternic organismul, devenind în felul acesta cauze directe ale stresului. Această stimulare po ...

6 principii esentiale despre metabolism


Metabolismul este suma totală a tuturor modificărilor chimice și fiziologice care au loc în cadrul corpului uman. Acesta include transformarea alimentelor în energie, creșterea și repararea țesutului osos și muscular, precum și ...

Adevarul despre paine


Pâinea este alimentul de bază al românilor. Înainte de 1989, consumul mediu de pâine în țara noastră era de 130 kg./anual/pers., în 2011 era de 97 kg., iar în 2012 a ajuns la 200 kg., astfel, Român ...

5 pasi ca sa-ti detoxifiezi organismul


De-ndată ce răsare firul ierbii, te apuci să scuturi şi să deretici prin casă. De ce să nu-i oferi şi organismului tău o binemeritată „curăţenie de primăvară“? Iată 5 paşi ca să elimini „balastul“ de toxine! ...

Cele mai nesanatoase obiceiuri alimentare ale romanilor


Programul încărcat de peste zi, stresul cotidian și procesarea industrializată a alimentelor sunt principalii factori care au dus la schimbarea obiceiurilor alimentare. ...

Invata sa citesti etichetele alimentare


Eticheta cuprinde informaţiile care te ajută să optezi pentru un anumit produs, în funcţie de nevoile tale specifice, de dieta pe care o urmezi, de gusturi. În plus, este elementul care înlesneşte comparaţia între prod ...

Adevarul despre shaorma


Este bine cunoscut faptul că poporul român este un popor “șaormar”. În ultimii ani, shaormeriile au luat o amploare foarte mare, estimându-se că, în România, se consumă zilnic aproximativ 1 milion de sh ...

Cate calorii trebuie sa consumam zilnic?


Numărul de calorii pe care oamenii ar trebui să îl consume în fiecare zi, depinde de mai mulți factori, inclusiv de vârstă, dimensiune, înălțime, sex, stil de viață, și de starea generală de sănătate. Un bărbat ...

Alimente de post pentru o talie subtire


Profită de perioada postului pentru a te „reseta“ nu numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic. Fiindcă alimentele permise acum sunt excelente pentru siluetă, bucură-te din plin de calitățile lor. ...

Alimente pentru cresterea masei musculare


Vrei să îți dezvolți masa musculară și nu știi ce alimente trebuie să mănânci? Ei bine, trebuie să știi de la bun început că mărirea în greutate este în concordanță cu aportul caloric zilnic. Dacă nu mă ...

Beneficiile sucului de mere


Mărul este cel mai consumat fruct de pe glob, sucul obținut din acesta fiind recomandat atât copiilor cât și adulților. Pentru a profita la maxim de beneficiile oferite, folosește și coaja pentru a prepara sucul și bea-l imediat ...

Sfaturi pentru o digestie sanatoasa


Mănâncă multe alimente bogate în fibre. Fibrele te ajută să ai o digestie sănătoasă, ajutând la eliminarea deșeurilor din organism. Acestea ajută, de asemenea, la reducerea riscului de cancer de colon, scăderea colestero ...

Cele mai bune alimente pentru o viata sexuala excelenta


Alimentele pot spori energia sexuală, intensificând potența și fertilitatea. ...

Efectele nocive ale alimentatiei nesanatoase


Alimentele nesănătoase sunt pretutindeni. Din păcate, tot mai multă lume alege să le consume, necunoscând riscurile la care se supun pe termen scurt și lung. ...

11 alimente esentiale pentru oase sanatoase


Când vine vorba de oase sănătoase, vorbim implicit de două elemente nutritive esențiale: calciu și vitamina D. Calciul întărește oasele și dinții, în timp ce vitamina D îmbunătățește absorbția calciului și cre ...

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>