loading...
Parul tau
Home   »  Frumusete   »   Parul tau   »   8 alimente care ajuta parul sa creasca

8 alimente care ajuta parul sa creasca

În sezonul rece una dintre marile probleme ale femeilor este părul deteriorat, cel care nu are strălucire sau nu crește. Așa cum avem grijă de siluetă putem avea și de păr consumând alimentele potrivite.  

Iată o listă care te poate ajuta:


1. Migdale


Acestea au un conținut ridicat de biotină. Dacă le incluzi în dietă vei vedea rezultate într-o lună.


2. Avocado


Concentrația mare de acizi grași naturali face din avocado un aliment minune prin care îți poți menține frumusețea. Îți poți face o mască acasă cu un avocado și puțină smântână, care conține acid lactic ce exfoliază pielea moartă. Aceasta se ține pe păr 10 minute.


3. Cartofi dulci


Părul tău poate fi menținut sănătos datorita beta carotenului din cartofii dulci.


4. Stridii


Stridiile sunt bogate în zinc și ajută la reducerea căderii părului. 85 de grame de stridii conțin 493 la sută din doza zilnică recomandată.


5. Ouă


Firele subțiri nu vor mai fi o problemă datorită surselor de Omega 3 și biotină din ouă care ajută la ingroșarea firului de păr. Pentru a avea un păr lung și bogat trebuie să consumi în special gălbenușul.


6. Semințele de floarea- soarelui


Semințele conțin Vitamina E, datorită căreia se va mări circulația sângelui din scalp și de asemenea va ajuta la creșterea mai rapidă a părului.


7. Ardei galbeni


Ardeii conțin de patru ori mai multă vitamina C decât portocalele, iar această vitamină este un antioxidant care întărește firul de păr și previne ruperea acestuia.


8. Somon


Somonul este bogat în nutrienți importanți pentru păr, precum vitamina D, dar și proteine.


loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>