loading...
Gradina
Home   »  Casa ta   »   Gradina   »   Activitatile domestice te ajuta sa slabesti? Afla adevarul

Activitatile domestice te ajuta sa slabesti? Afla adevarul

In ziua de astazi, tot mai multe femei considera ca treburile casnice pot inlocui activitatile sportive, asa ca evita sa mai mearga la sala de sport.  

 

In cadrul unui sondaj efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Ulster, 4.500 de persoane (barbati si femei) au fost intrebate ce activitati fizice au facut cu o saptamana in urma. Acestia au ales intre plimbari, ciclism, sport si treburi casnice, informeaza dailymail.co.uk, conform Mediafax.

Dintre cei chestionati, aproximativ 42% facusera efort sustinut, timp de 15o de minute pe saptamana. Din grupul participantilor la sondaj, femeile au avut o tendinta mai mare de a considera activitatile casnice o forma de exercitiu fizic, astfel incat, atunci cand acestea au fost scoase din calcul, s-a constatat ca doar 20% faceau suficienta miscare.
Situatia ingrijoratoare apare in contextul in care activitatile zilnice sunt promovate din ce in ce mai mult ca fiind benefice pentru sanatate.

Change4Life este o campanie a guvernului britanic care propaga mesajul conform caruia oamenii nu trebuie sa mearga la sala pentru a se mentine in forma.

Din pacate, nu putini sunt acei oameni care cred a au facut suficienta miscare in timpul activitatilor domestice deoarece obosesc si transpira mai usor.


Acest aspect este explicat de cercetatori prin faptul ca sunt solicitate alte grupe de muschi decat in cazul exercitiilor fizice propriu-zise.

Profesoara Marie Murphy de la Universitatea din Ulster explica: "Toata lumea crede ca treburile casnice sunt o importanta forma de exercitiu fizic, dar lucrurile nu stau chiar asa. Dupa ce termina aceste treburi, oamenii au senzaia ca au depus un efort fizic intens si obositor si de aceea au tendinta de a manca in exces pentru a compensa, asa ca numarul de calorii arse nu este foarte mare."

Asa ca, inainte de a neglija mesrul la sala in favoarea treburilor casnice, ai face mai bine sa te gandesti de doua ori. Exercitiul fizic sustinut este cea mai buna metoda de a te mentine in forma.

Cititi mai multe despre: slabit activitati sportive sala de sport

loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>