Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Fitness
Home   »  Corpul tau   »   Fitness   »   Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Elimina celulita cu exercitii de gimnastica


Exercitiile de sport pe care trebuie sa le faci pentru a elimina celulita nu sunt foarte grele si nici straine de tine. Faptul ca tu cunosti anumiti pasi de gimnastica nu te ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala daca nu faci cel putin 10 minute de miscare zilnica.

Dimineata sau seara cand ai timp, cel putin 10 minute, poti sa stabilesti sa faci anumite exercitii care iti sunt la indemana.Poti incepe cu exercitii pentru coapse si fese. Te asezi cu genunchii si palmele pe podea, picioarele indoite la 90 de grade, spatele drept, privirea inainte. Ridicati unul dintre picioare, mentinandu-l indoit si intindeti varful. Te asezi pe o parte si vei ridica piciorul, fara a atinge podeaua, apoi schimbi si pe partea cealalata. Pentru acest tip de exercitiu se ridica piciorul de zece ori a cate trei serii.

Nu trebuie sa excluzi nici mersul pe jos, deoarece vei vedea ca pe o distanta de doi kilometri vei vedea rezultatele dupa cateva zile indelungate.

Si abdomenele te vor ajuta, cu siguranta, sa scapi de stratul de celulita inutil. Important este sa faci orice tip de exercitii, numai sa faci miscare, ca sa elimini celulita.

Citeste si Exercitii pentru coapse si fese
              Exerccitii pentru abdomene
              

 
Cititi mai multe despre: gimnastica celulita


Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Arsinel, o "catastrofa" in copilarie: "Cand eram mic, mi se zicea Mutu si Buflea"
Unul dintre cei mai mari actori ai Romaniei, Alexandru Arsinel, povesteste ca in copilarie era "o catastrofa" in ceea...
Le arata anchetatorilor ca s-au schimbat! Ce fac acum fetele implicate in dosarul prostituatelor de lux
La inceputul acestui an, cateva persoane publice au fost chemate sa dea cu subsemnatul intr-un dosar de prostitutie. De...
Apare rar in public, dar cand o face, iese prost! Cum a fost fotografiata Geanina Corondan
Geanina Corondan, Elisabeta Lipa si Alina Dumitru se afla printre vedetele luate in vizor de stilistul Ovidiu Buta, la...
Ce face acest model i-a socat pe multi! Imagine controversata pe coperta unei reviste!
Editia din Australia a revistei Elle a generat controverse dupa ce a iesit numarul din iunie. Pe coperta publicatiei...
"Premiantii fara premii". Tudor Gheorghe, premiat si aplaudat pentru intreaga cariera
Zeci de oameni au stat la coada la Deva, sa ii stranga mana lui Tudor Gheorghe si sa ii multumeasca pentru toate...
Adrian Ropotan si Raluca Ogica si-a incercat norocul pe campii! Vezi ce facut fotbalistul si iubita pe un camp de langa Capitala!
Fiica spaimei loteriei, Stelian Ogica, si fotbalistul Adrian Ropotan au fost surprins de paparazzii revistei Spy in...
Mirela Boureanu Vaida, dezvaluiri despre rolul de mama. Ce greutati a intampinat
Mirela Boureanu Vaida a devenit mamica in urma cu trei luni, iar prezentatoarea emisiunii "Mireasa pentru fiul meu" a...
Cat te costa o rochie de mireasa creata de Dragusanu
Are bafta si la afaceri! Bianca Dragusanu, care anul trecut si-a deschis un atelier vestimentar, a fost luata cu asalt...
Regizorul Andrei Crețulescu si "Ramona", premiati la Cannes 2015
Andrei Crețulescu a participat la festivalul de film de la Cannes cu un scurt metraj independent. Creația lui...
Fosta vedeta din LaLa Band, surprinsa in pat cu un alt barbat
A devenit cunoscuta datorita trupei LaLa Band si a serialului "Pariu cu viata", insa de o buna perioada actrita Alexia...
mai multe articole >>