Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Fitness
Home   »  Corpul tau   »   Fitness   »   Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Elimina celulita cu exercitii de gimnastica


Exercitiile de sport pe care trebuie sa le faci pentru a elimina celulita nu sunt foarte grele si nici straine de tine. Faptul ca tu cunosti anumiti pasi de gimnastica nu te ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala daca nu faci cel putin 10 minute de miscare zilnica.

Dimineata sau seara cand ai timp, cel putin 10 minute, poti sa stabilesti sa faci anumite exercitii care iti sunt la indemana.Poti incepe cu exercitii pentru coapse si fese. Te asezi cu genunchii si palmele pe podea, picioarele indoite la 90 de grade, spatele drept, privirea inainte. Ridicati unul dintre picioare, mentinandu-l indoit si intindeti varful. Te asezi pe o parte si vei ridica piciorul, fara a atinge podeaua, apoi schimbi si pe partea cealalata. Pentru acest tip de exercitiu se ridica piciorul de zece ori a cate trei serii.

Nu trebuie sa excluzi nici mersul pe jos, deoarece vei vedea ca pe o distanta de doi kilometri vei vedea rezultatele dupa cateva zile indelungate.

Si abdomenele te vor ajuta, cu siguranta, sa scapi de stratul de celulita inutil. Important este sa faci orice tip de exercitii, numai sa faci miscare, ca sa elimini celulita.

Citeste si Exercitii pentru coapse si fese
              Exerccitii pentru abdomene
              

 
Cititi mai multe despre: gimnastica celulita


Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Adelina a dat 650 a"½ ca sa se plimbe cu autobuzul
Vedetele nu merg CU autobuzul, ci PE autobuz! Cu siguranta, i-ati vazut "lipiti" pe masinile RATB pe Adelina Pestritu,...
Fac bani in toata Europa cu poantele din Las Fierbinti
Pentru patru dintre actorii din "Las Fierbinti", aparitia in serialul de la PRO TV a fost una de bun augur, caci le-a...
Radu Valcan, scrisoare emoționanta pentru fiul nenascut
De ceva timp, exista o moda mai ales printre vedetele care așteapta sa devina parinți: scrisorile pentru copiii...
Cornel Pasat s-a accidentat la fotbal. Ia pauza mai mult de o luna
Dansatorul și coregraful Cornel Pasat a avut parte de un eveniment neplacut: un accident la un meci de fotbal, ce s-a...
Cum a ajuns Pelinel noua sefa la vila lui Borcea
Click! v-a prezentat ieri, in exclusivitate, detalii despre mutarea Valentinei Pelinei in vila din Pipera, unde Alina...
Rona Hartner s-a imbracat in rochie de mireasa la un eveniment monden
Deschiderea unui salon de infrumusețare in zona Dorobanți a Capitalei a strans o mulțime de vedete. Care mai de care...
Kylie Minogue se mentine tanara ca acum 20 de ani
Cu un logodnic cu aproape 20 de ani mai tanar trebuie sa te pastrezi! Kylie Minogue reuseste sa pacaleasca timpul cu o...
Așa fac bogații? Și-a pipait nevasta pe fund, la nunta, in vazul lumii!
La nunți se aplica o regula de aur: ține de eticheta sa nu porți nimic care ar putea s-o eclipseze pe mireasa!...
50 Cent scoate la ivealaa"½ al treilea fiu!
Hip-hoperul a facut un anunt bomba sambata: are un al treilea fiu, despre care nu s-a stiut pana acum!Sa incepem cu o...
Hainele-s prea mici pentru sanii imenși ai lui Kim Kardashian!
Obișnuita cu aparițiile care mai de care mai sexy, Kim Kardashian nu face excepție nici cand merge la cumparaturi....
mai multe articole >>