Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Fitness
Home   »  Corpul tau   »   Fitness   »   Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Share on Google+
Adaugat: Vineri, 27 noiembrie 2009, de Cristina Corpaci

Exercitiile de sport pe care trebuie sa le faci pentru a elimina celulita nu sunt foarte grele si nici straine de tine. Faptul ca tu cunosti anumiti pasi de gimnastica nu te ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala daca nu faci cel putin 10 minute de miscare zilnica.

Dimineata sau seara cand ai timp, cel putin 10 minute, poti sa stabilesti sa faci anumite exercitii care iti sunt la indemana.Poti incepe cu exercitii pentru coapse si fese. Te asezi cu genunchii si palmele pe podea, picioarele indoite la 90 de grade, spatele drept, privirea inainte. Ridicati unul dintre picioare, mentinandu-l indoit si intindeti varful. Te asezi pe o parte si vei ridica piciorul, fara a atinge podeaua, apoi schimbi si pe partea cealalata. Pentru acest tip de exercitiu se ridica piciorul de zece ori a cate trei serii.

Nu trebuie sa excluzi nici mersul pe jos, deoarece vei vedea ca pe o distanta de doi kilometri vei vedea rezultatele dupa cateva zile indelungate.

Si abdomenele te vor ajuta, cu siguranta, sa scapi de stratul de celulita inutil. Important este sa faci orice tip de exercitii, numai sa faci miscare, ca sa elimini celulita.

Citeste si Exercitii pentru coapse si fese
              Exerccitii pentru abdomene
              

 
Dacă ţi-a plăcut, distribuie şi prietenilor tăi!
Share on Google+
Cititi mai multe despre: gimnastica celulita



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Claudia Patrascanu si Gabi Badalau au devenit parinti! Bruneta a nascut in aceasta dimineata
Claudia Patrascanu si Gabi Badalau au devenit parinti, marti dimineata. Cei doi au un baietel care a primit nota 10 la n...
Ultima ora! Ce a decis Politia in legatura cu hartuitorul Lorei! De cand a aflat asta, solista
Divortul Lorei a venit la pachet cu plangerea pe care i-a facut-o unui barbat mult prea insistent care reusise sa bage f...
O recunoaste toata lumea dupa buzele imense! Uite cum arata Ingrid Vlasov in adolescenta si cat de "dotata" era!
Anii la randul, designerul Ingrid Vlasov a fost criticat pentu operatia de marire a buzelor. Cei mai multi dintre cei ca...
Chinurile si traumele nu inseamna nimic pentru ea! Uite ce face Patruleasa ca sa ramana gravida iar, dupa ce a pierdut o sarcina!
Au trecut trei luni de cand Simona Patruleasa a pierdut o sarcina, insa nu vrea sa renunte nici in ruptul capului la vis...
Mariuca, luata de langa Luminita Anghel si dusa la orfelinat?
Nu se lasa pana cand nu-si vede copilul acasa. Angelica Constantin, mama naturala a Mariucai, fetita care in ultimii cin...
Raluca de la Bambi, terapie de infrumusețare cu propriul sange!
Jumatatea blonda a trupei Bambi a apelat la injectarea cu bio plasma obtinuta din propriul sange, in cadrul evenimentulu...
Tonciu, la cutite cu noua iubita a lui Mitea! ''Esti o nulitate! O isterica''
Andreea Tonciu s-a despartit de Nicolae Mitea acum patru luni, dupa o relatie care a durat sase ani. De atunci, bruneta ...
Dovada ca Mihaela Radulescu era cuplata mai demult cu parasutistul austriac
Zvonurile conform carora Mihaela Radulescu ar avea o relatie cu austriacul, Felix Baumgartner, se adeveresc tot mai mult...
Angela Gheorghiu, declaratie-soc despre Klaus Iohannis
Angela Gheorghiu a povestit, intr-un interviu pentru adevarul.ro, ca l-a cunoscut pe Klaus Iohannis in 2005, cand a sust...
SCANDALUL ANULUI! Unul dintre cei mai cunoscuti barbati din showbiz, acuzat ca a VIOLAT 16 femei!
Este celebru si i se pune frecvent eticheta de “tatic perfect”, dupa ce a jucat intr-un film care l-a adus i...
mai multe articole >>