Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Fitness
Home   »  Corpul tau   »   Fitness   »   Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Elimina celulita cu exercitii de gimnastica

Share on Google+
Adaugat: Vineri, 27 noiembrie 2009, de Cristina Corpaci

Exercitiile de sport pe care trebuie sa le faci pentru a elimina celulita nu sunt foarte grele si nici straine de tine. Faptul ca tu cunosti anumiti pasi de gimnastica nu te ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala daca nu faci cel putin 10 minute de miscare zilnica.

Dimineata sau seara cand ai timp, cel putin 10 minute, poti sa stabilesti sa faci anumite exercitii care iti sunt la indemana.Poti incepe cu exercitii pentru coapse si fese. Te asezi cu genunchii si palmele pe podea, picioarele indoite la 90 de grade, spatele drept, privirea inainte. Ridicati unul dintre picioare, mentinandu-l indoit si intindeti varful. Te asezi pe o parte si vei ridica piciorul, fara a atinge podeaua, apoi schimbi si pe partea cealalata. Pentru acest tip de exercitiu se ridica piciorul de zece ori a cate trei serii.

Nu trebuie sa excluzi nici mersul pe jos, deoarece vei vedea ca pe o distanta de doi kilometri vei vedea rezultatele dupa cateva zile indelungate.

Si abdomenele te vor ajuta, cu siguranta, sa scapi de stratul de celulita inutil. Important este sa faci orice tip de exercitii, numai sa faci miscare, ca sa elimini celulita.

Citeste si Exercitii pentru coapse si fese
              Exerccitii pentru abdomene
              

 
Dacă ţi-a plăcut, distribuie şi prietenilor tăi!
Share on Google+
Cititi mai multe despre: gimnastica celulita



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Tragedie in casa sexy-avocatei de la "Vocea Romaniei"! "A furat 25.000 de dolari si a disparut"! Vezi toate detaliile jafului
Theodora Marginean trece printr-o perioada foarte grea. Fosta concurenta de la "Vocea Roamaniei" a fost zilele...
Aparitie BIZARA a Adelinei! "De cand esti cu MISTER, te imbraci "
Adelina si Liviu sunt impreuna de un an, timp in care bruneta s-a schimbat foarte mult, mai ales din punct de vedere ves...
Indiferent cat a stat in dormitor cu Roxana, Salam nu a reusit nici chip sa ii faca asta! Motivul e strict legat de pantecele ei!
Sunt impreuna de numai patru luni, dar deja viseaza sa ramana alaturi pana la adanci batraneti. Salam si-a dorit din pri...
Zavo s-a indragostit iar! Acum, de o femeie! Ce vrea sa isi tatueze din iubire pentru bruneta despre care spune ca"e viata ei"
Face ce face si reuseste sa socheze la aproape fiecare cuvant pe care-l rosteste! Oana Zavoranu a facut un adevarat cult...
Adevarul despre momentul in care baiatul Narcisei a sarit la bataie la mama sa! Cum explica Nicusor gestul
Narcisa si-a acuzat fiul cel mare ca a sarit la bataie la ea, de fata cu Alberto, baiatul ei cu Guta. Femeia sustine ca ...
Andreea Marin, la un pas de moarte! Prin ce a trecut vedeta
Andreea Marin a facut mai multe dezvaluiri inedite in emisiunea de marti seara a emisiunii 'Teo Show', de la Kanal D. Pr...
Vincenzo nu se lasa, o vrea pe Antonia inapoi, acasa
Vincenzo Castellano (28 de ani) simte ca o pierde definitiv pe Antonia (25 de ani), inca sotia lui, in acte! Solista e i...
Komornyik hraneste 15 pui de catel!
Ovidiu Komornyik (45 de ani) este un mare iubitor de animale! Artistul a adoptat 15 pui de maidanezi, pe care ii creste ...
Ce prezentatoare TV se mandreste cu acest abdomen perfect?
Munceste din greu la sala, iar aste se vede din plin pe trupul ei perfect.Atunci cand apare la TV, Alina Puscas poarta t...
Umilita in ultimul hal de fostul sot! Roxanei Sarbu au ajuns sa i se lungeasca ochii dupa fetita ei in scarile de bloc.
Desi judecatorii au decis ca Roxana Sarbu poate petrece doua weekend-uri pe luna in compania fiicei sale, se pare ca fo...
mai multe articole >>