Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Sex
Home   »  Dragoste & Sex   »   Sex   »   Calea spre orgasmul perfect

Calea spre orgasmul perfect

Adaugat: Joi, 19 iulie 2007, de Femina.ro

Fetelor, fiti atente: daca vreti un orgasm mai intens, ati venit la locul potrivit. Tinand cont ca orgasmul mediu dureaza intre 15 si 30 secunde nu este ceva nefiresc pentru femei sa se simta inselate din acest punct de vedere.  


Dar sa ne imaginam un orgasm care dureaza 30 minute. Acest lucru a fost descoperit recent de catre terapeutii sexuali, numindu-l Orgasmul Sexual Extins, si poate fi atins urmand trei mari pasi pe care ii poate incerca oricine.


Poti incepe cu niste exercitii pe care le poti face singure, cum ar fi sa te gandesti pozitiv la sex, sa privesti cu incredere actul sexual, fara a te gandesti la altceva, si in tot acest timp poti face exercitii naked_woman1.jpgpentru stimularea zonei pelviene. Tot ce trebuie sa faci este sa incordezi si sa eliberezi muschiul pubococcigian (adica muschiul care ajuta la urinare),de 25-30 de ori, de trei ori pe zi.


Dupa ce ai ajuns a stapanesti destul de bine aceasta tehnica, poti incerca alaturi de partener. Folosind un lubrifiant, poate incepe prin masarea zonei genitale, fara a atinge clitorisul si fara a patrunde in vagin. Dupa 5 minute  va incepe stimularea clitorisului, si in acest timp vei incorda muschiul vaginal.In momentul in care esti pe punctul de-a avea orgasm, trebuie sa opreasca stimularea  clitorisului si folosind degetele sa stimuleze peretii vaginali, intr-un ritm ferm dar linistit.


Va simti cum peretii vaginului se contracta pe masura ce ajungi la orgasm, acesta fiind punctul unde majoritatea cuplurilor se opresc. Dar nu de aceasta data! Ar fi bine sa continue sa-si foloseasca degetele in interiorul vaginului, marind frecventa pe masura ce vrei mai mult. Cand vaginul va pulsa, va incepe sa stimuleze clitorisul din nou,pentru a mari contractia.


Acesta este momentul in care isi va concentra atentia din nou pe vagin. Procedeul va fi repetat pana cand contractiile vor ajunge la una la cinci secunde. Dupa 15 minute, contractiile vor deveni continue. Acum, folosind ambele maini va incerca sa stimuleze si vaginul si clitorisul in acelasi timp. Rezultatul: val dupa val de orgasm. Si cand te gandesti ca vroiai sa renunti!

Cateva sfaturi care te vor ajuta sa ajungi mai usor la un orgasm prelungit:

1.Bea mai putin.Alcoolul inhiba si reprima functiile corpului tau, micsorandu-ti sansele de a avea un orgasm prelungit.

2.Foloseste lubrifianti. Iti permite sa fii stimulata mai mult timp fara a avea senzatii ciudate.

3.Misca soldurile. Cu cat iti misti soldurile mai mult, cu atat va fi mai intensa incarcatura sexuala (incearca dansul din buric ppentru mai multa flexibilitate).

 4.Concentreaza-te pe senzatie. Barbatii par mai buni cand e vorba de concentrare asupra atingerii orgasmului, in timp ce femeile au tendinta sa viseze. Cauta in mintea ta, ultima, cea mai mica contractie, pentru a aprecia experienta.

5.Schimba stimularea. Daca doar ai avut un orgasm clitorial, treci la penetrare sau stimulare vaginala pentru a continua senzatia. Daca doar ai trecut de preludiu il poti ruga sa-ti faca sex oral.Deseori primul orgasm este mai rapid,dar al doilea ar putea dura mai mult.


Cititi mai multe despre: sex dragoste orgasm




Videomix


Monden
Are 10 frati si 21 de nepoti! Ce artista din Romania provine dintr-o familie numeroasa
Cunoscuta pentru hiturile 'Kamelia' si 'Noi simtim la fel', scoase in colaborare cu Adi Sina, Lidia Buble face pasi repe...
Maya este printesa lui. Cum o rasfata Vincenzo pe micuta
In plin proces de divort si in mijlocul discutiilor generate de afirmatiile fostei sale sotii, Antonia, care a recunoscu...
Dovada ca Speak o iubeste la nebunie pe Adelina Pestritu
Sunt impreuna de aproape patru luni de zile, dar se comporta ca si cum se cunosc de o viata intrega.Adelina Pestritu si ...
Ce spune Vlad Craioveanu, dupa ce a aflat ca a fost a fost inlocuit de Mihai Gainusa la matinalul Radio 21
"Respect decizia trustului. Deocamdata sunt in concediu. Ma voi reauzi cu ascultatorii din toamna", a decalat Vlad Craio...
Bianca Dragusanu si-a FACUT PLANURI pentru NUNTA cu Victor Slav. Cum va fi ROCHIA si CE GRESEALA NU VA MAI REPETA
Chiar daca s-au ferit sa recunoasca faptul ca formeaza din nou un cuplu, Bianca Dragusanu si Victor Slav viseaza sa aib...
Irinel Columbeanu s-a afisat la un eveniment monden cu o tanara de 25 de ani: "Domnisoara este superba"
Aflat intr-o vacanta prelungita pe Litoral, impreuna cu fiica sa, Irinel Columbeanu nu se dezminte. Ca in fiecare an, mi...
Ciro Castellano, socrul Antoniei: "Vincenzo nu vrea sa-l recunoasca pe copilul lui Velea"
Antonia ar trebui sa nasca in prima parte a anului viitor, iar legea o obliga pe solista sa-i puna copilului ei numele c...
Gerard Butler, ziua si femeia!
Gerard Butler (44 de ani) jongleaza cu femeile frumoase si le schimba ca pe sosete, mergand parca pe premisa "ziua si fe...
Kylie Minogue, lasata in fundul gol de un catel
Kylie Minogue demonstreaza ca, in ciuda varstei de 46 de ani, arata senzational si are o silueta de invidiat, expunandu-...
Nu e gluma! Celebrul actor Jackie Chan vine in premiera in Romania
Fanii actorului si regizorului Jackie Chan au toate motivele de bucurie! Acesta va ajunge la toamna in Romania pentru a ...
mai multe articole >>