loading...
Ginecologie
Home   »  Sanatate   »   Ginecologie   »   Calendarul menstrual - o metoda eficace

Calendarul menstrual - o metoda eficace

Vrei sa ramai gravida sau, din contra, vrei sa amani lucrul asta pana cand crezi ca e momentul potrivit? Iata o metoda care te poate ajuta foarte mult: metoda calendarului.

Stii din carti ca ciclul menstrual tine in medie 28 de zile. El variaza de la femeie la femeie si, rareori se intampla ca durata ciclului sa fie aceeasi in fiecare luna.


Daca ai un ciclu regulat, este foarte usor sa iti calculezi zilele de risc maxim in care ai putea ramane gravida. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa folosesti metoda calendarului.


Nu uita ca din ziua ovulatiei pana la aparitia menstruatiei trec aproximativ 14 zile.


Noteaza-ti intr-un calendarul ziua cand incepe menstruatia, ziua cand se termina si simptomele preovulatorii pe care le observi. Sanii sensibili, durerile abdominale usoare in regiunea pelviana sau fluctuatiile de temperatura sunt principalele semne care te anunta ca trebuie sa-ti inceapa ovulatia. Noteaza-ti durata ciclurilor menstruale, care sunt in medie, de 28 de zile.


Nu stii cum sa iti gasesti prima zi a perioadei fertile? Gandeste- te care a fost cel mai scurt ciclu pe care l-ai avut. Din numarul acela de zile scade 18. Pentru a-ti gasi ultima zi a perioadei fertile, ia numarul de zile ale ciclului care a durat cel mai mult si scade 11. calendarul menstrual. Simplu, nu-i asa?

 


Din niste calcule simple stabilesti cu aproximatie perioada fertila si nu iti mai faci probleme pe viitor. Fie ca vrei sa ramai insarcinata cat mai repede, fie ca nu vrei, metoda calendarului te ghideaza luna de luna.


Ana-Costina Constantinescu


loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)