loading...
Terapii alternative
Home   »  Sanatate   »   Terapii alternative   »   Cum iti dai seama ca ORGANISMUL TAU E TOXIC

Cum iti dai seama ca ORGANISMUL TAU E TOXIC

Toxinele au devenit o parte inevitabilă a vieții noastre de zi cu zi. Din ce în ce mai multe produse chimice sunt utilizate în scop comercial în alimentele pe care le consumăm, medicamentele pe care le luăm, dar și în produsele de îngrijire.


Studiile efectuate de cercetători americani au ajuns la concluzia că, până și copiii nenăscuți nu pot evita poluarea din orașele încărcate cu toxine. Ei au descoperit urme a peste 200 de substanțe chimice comerciale în cordoanele ombilicale ale bebelușilor la naștere. Este posibil să nu putem evita toxinele, dar știm de unde provin și cum să le reducem daunele asupra organismului.


Semne că ai multe toxine în corp

 

  •     Suferi de tulburări de somn, cum sunt insomnia și agitația;
  •     Te simți mereu epuizată;
  •     Ți se agravează problemelor inflamatorii, cum sunt artrita și astmul;
  •     Ai probleme cu digestia;
  •     Ai dezvoltat ulcer sau hemoroizi;
  •     Suferi de afecțiuni ale pielii: acnee, psoriazis, eczeme;
  •     Acuzi dureri articulare și musculare;
  •     Ai observat că simptomele sindrommului premenstrual s-au agravat.


Aceste semne sunt generale. Înainte de a presupune că organismul tău este toxic, discută cu medicul de familie.


Surse majore de toxine


Specialiștii spun că prima sursă de toxine o reprezintă mâncarea. Aceasta joacă un rol imens în detoxificarea corpului. Alimentele procesate sunt sursa cea mai comună de aditivi și substanțe chimice și ar trebui evitate cât mai mult posibil. În plus, și alimentele peste care s-au presărat pesticide sunt periculoase pentru organism.


O altă sursă de toxine se găsește în produsele de îngrijire personală. Produsele chimice se găsesc din abundențe în șampon, geluri de duș, săpun, loțiune, pastă de dinți, creme de corp.


Și factorii te mediu ne pot îmbolnăvi, precum poluanții din fumatul pasiv, emisiile poluante de la vehicule, dar și produsele de curățare pe care le folosești pentru curățarea casei tale.


Ce poți să faci

 

  • Redu expunerea la susbtanțele chimice – poți începe prin evitarea ingredientelor ce conțin adiditivi și substanțe chimice;
  • Hidratează-te! – consumul de apă este esențial pentru a scăpa de substanțele chimice la care ești expusă. Bea 8-10 pahare de apă pe zi;
  • Nu consuma alimente procesate – mănâncă cât mai multe fructe și legume și evită alimentele procesate;
  • Fă mișcare -  nu uita că pentru a fi sănătoasă, pe lângă un regim alimentar, trebuie să faci și sport. Chiar și o plimbare de 30 de minute în fiecare zi te poate ajuta să scapi de toxicitatea din organism.

 

Sursa: Fitness-nutritie.ro


loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>