loading...

Fitness

3 exercitii de fitness pentru acasa


Toate femeile își doresc să arate bine, dar nu toate au timp liber pentru a merge la sală.   ...

10 pasi ca sa ai FUND BRAZILIAN pentru plaja


Un FUND BRAZILIAN încinge imaginația oricărui bărbat pe plajă.   ...

9 motive pentru care toate femeile ar trebui sa faca fitness


Este singurul sport care poate ataca toate grupele de mușchi sau selective, după dorința practicantei, în funcție de scopul propus (slăbire, tonifierea anumitor zone, masa musculară, etc.). ...

Care este CEL MAI BUN MOMENT al zilei pentru A TE ANTRENA


Discutand la modul general, nu conteaza cand te antrenezi, ci sa o faci. ...

O INSTRUCTOARE de YOGA isi arata DEZBRACATA POZITIILE PREFERATE


O INSTRUCTOARE de YOGA isi arata POZITIILE PREFERATE, pozand DEZBRACATA complet. ...

Sfaturi de la profesionisti: 10 pasi pentru un abdomen plat


Kinga Sebestyen este instructoare de fitness de 18 ani si deja a lucrat cu mii de oameni pe care i-a ajutat sa obtina un trup perfect. ...

HIIT - Antrenamentul intens de 20 de minute care arde caloriile si in urmatoarele 48 de ore


Probabil, știi că în timpul practicării antrenamentelor de tip cardio metabolismul lucrează mai repede, dar la sfârșitul antrenamentului, revine la limitele normale. ...

Thigh Gap, noua obsesie a femeilor! Vezi ce inseamna - FOTO


In ultimii ani, femeile au devenit din ce in ce mai obsedate de aspectul trupului lor, nu putine fiind tinerele care recurg la metode extreme, doar pentru a semana cat mai mult cu fotomodelele.   ...

Fa acest lucru zilnic si vei arde 30.000 calorii pe an


Daca vrei sa arzi calorii rapid, ca si cand ai alerga la 10 maratoane pe an, atunci rezultatele unui nou studiu iti arata cum ai putea face acest lucru.   ...

Squash sau cum sa arzi 1.300 calorii pe ora!


Te-ai saturat de Zumba, Pilates, tras de fiare si vrei sa slabesti si sa te distrezi in acelasi timp? Fii dinamica si alege sa faci squash!   ...

Antrenorul personal: moft sau necesitate?


În ultimii câțiva ani, instituția antrenorului personal a luat amploare și în România. Dacă în țări cu tradiție, precum SUA sau Canada, aceștia au chiar un sindicat propriu și profesia ca atare se găsește &i ...

3 sfaturi pentru atingerea obiectivelor sportive


Dacă ai jurat că anul acesta vei fi în formă, sau pur și simplu vrei să reînnoiești promisiunile mai vechi de a fi în formă și de a rămâne în formă, trebuie să ții cont de aceste 3 lucruri care nu te vor aj ...

10 sfaturi care te ajuta cu adevarat sa slabesti


Fiecare dintre cele pentru care aspectul fizic contează, își face promisiunea de a pierde cât mai repede grăsimea acumulată, dar numai cele bine orientate aleg soluția slăbirii prin exercițiu fizic și prin dietă corectă și ec ...

Dieta de 1200 kilocalorii pe zi


1200 kilocalorii pe zi. Cam puțin nu-i așa? De fapt, acesta este aportul minim de calorii pe care o femeie trebuie să îl aibă zilnic, dacă vrea să slăbească fără să-i fie afectată sănătatea. Dacă o persoană consumă, în ...

Cum sa ai un abdomen perfect!


Cu siguranță ai auzit multe despre această mică grupă musculară. Dar, oare tot ce ai auzit este și adevărat? Iată adevărul absolut: ...

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>