loading...
Medicina generala
Home   »  Sanatate   »   Medicina generala   »   Igiena intima, cruciala pentru o viata sanatoasa

Igiena intima, cruciala pentru o viata sanatoasa

Igiena intima este deosebit de importanta pentru a duce o viata sanatoasa. Exista cateva gesturi pe care fiecare femeie trebuie sa le faca pentru propria ingrijire. Afla mai jos ce trebuie sa faci pentru sanatatea ta:  


Flora vaginala echilibrata este cea mai buna arma contra infectiilor la acest nivel (vaginita, micoza), sarcina mentinerii unui pH normal avand-o bacilii Doderlein.


Acest mediu este insa usor perturbat ­daca exagerezi cu igiena, dar si daca o neglijezi, daca folosesti produse total nepotrivite pentru aceasta zona, daca esti la menopauza (din cauza scaderii nivelului de estrogen), precum si daca iei antibiotice.


Mancarimile si senzatia de arsura locala, secretiile abundente si actul sexual dureros sunt cateva semne ale infectiei vaginale.

 


Pentru ca vaginul are capacitatea de autocuratare, nu se recomanda spalarea acestuia decat daca medicul recomanda acest lucru, in cazul unei infectii.


Asadar, igiena locala la femei se rezuma la organele genitale externe (labii, clitoris) si anus. O regula de baza a igienei feminine se refera la directia spalarii si a stergerii organelor genitale.


Asadar, pentru a nu aduce in zona genitala microbii eliminati odata cu scaunul, sterge-te (sau mai corect, tamponeaza-te) din fata spre spate.


Menstruatia impune o atentie sporita in ceea ce priveste igiena. Absorbantele nu trebuie lasate mai mult de patru ore, iar mainile trebuie spalate atat inainte, cat si dupa schimbarea acestora.


In cazul in care se folosesc tampoane interne, acestea nu trebuie tinute mai mult de doua-trei ore, in caz contrar putand aparea sindromul de soc toxic, o infectie grava. În timpul menstruatiei, toaleta se face de ­doua-trei ori pe zi.

 


Pentru barbatii necircumcisi, decalotarea trebuie sa se faca zilnic, iar pentru spalare este suficienta doar apa.

 

Este bine ca ambii parteneri sa se spele local atat inainte, cat si dupa actul intim. Unele femei folosesc spalaturile vaginale dupa contactul sexual pentru a preveni o sarcina nedorita. Efectul este insa contrar: sperma poate fi „grabita” spre interior, crescand probabilitatea unei sarcini.


La barbati, toaleta intima dupa contactul sexual previne transmiterea repetata a micozelor de tipul Candida. Prezenta intr-o cantitate mica in vagin, Candida ajunge, dupa actul intim, si pe penis. ­Fara toaleta locala, Candida se multiplica in zona calda din preput.

 


Schimba-ti lenjeria intima zilnic! Alege-o pe cea din bumbac, cea din material sintetic mentine umiditatea, iar bacteriile se dezvolta usor in acest mediu.


Noaptea, este bine sa ­renunti la lenjeria intima.


Nu faceti sex in timpul menstruatiei, pentru ca riscul infectiilor este mai mare.

 

Pentru toaleta locala, alege numai produsele destinate zonei genitale (geluri, sapunuri, servetele), cu pH neutru (4,5-5,5) si cu ingrediente precum acidul lactic, substanta produsa in mod normal de corp.


In niciun caz nu folosi produse cu parfum, pentru ca zona intima este mai sensibila, putand aparea usor infectii, si nici deodorant pentru a indeparta mirosul neplacut!


Spalarea organelor genitale este necesara chiar daca folositi prezervativ.


loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>