loading...
Fitness
Home   »  Corpul tau   »   Fitness   »   Metode simple pentru a arde 100 de calorii

Metode simple pentru a arde 100 de calorii

Sa iti intri in forma si sa iti dobandesti silueta mult dorita poate fi destul de coplesitor cateodata, iar solutia cea mai buna este sa gasesti cateva activitati care sa iti placa si pe care sa le faci zilnic.


Pentru a arde 100 de calorii pe zi poti proba haine timp de 15 minute, sari coarda 12 minute sau sa joci bowling 34 de minute si altele.

Probatul hainelor timp de 15 minute

Fie ca vrei sa iti gasesti tinuta ideala pentru o intalnire sau ca vrei pur si simplu sa iti reinoiesti garderoba, poti arde 100 de calorii daca vei grabi putin procesul. Probeaza bluze, pantaloni, incaltaminte pentru a-ti antrena diversi muschi.

Saritul corzii pentru 12 minute

Este o metoda distractiva si eficienta pentru a arde calorii si tonifia corpul. Cu aceasta ocazie iti vei aminti si de copilarie!

Bowling timp de 34 de minute

Este foarte distractiv! Poti iesi in oras cu prietenii, juca bowling si piede calorii in acelasi timp!

Cantatul la chitara (35 minute) sau pian (45 minute)

Chiar daca la prima vedere muzica si pierderea in greutate nu par a avea nicio legatura, este bine de stiut ca daca vei canta la chitara vei arde in 35 de minute 100 de calorii, iar la pian, tot atatea calorii in 45 de minute.

Spaland masina timp de 30 de minute

Faci mai multe lucruri deodata si obtii multe rezultate. Iti faci masina sa luceasca si corpul sa se tonifieze!

Calcand rufele 40 de minute

Nu mai trebuie sa te enervezi cand vei vedea un maldar de rufe sifonate pe pat! Calcandu-le arzi calorii: 100 in 40 de minute.

 


loading...

Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Cele mai norocoase tradiții stramoșești la praznicul Moșilor de vara
In sambata aceasta, pe 18 iunie, in ajunul sarbatorii Pogorarii Duhului Sfant (Duminica Rusaliilor) sunt oranduiți ...
Céline Dion si-a gasit deja un iubit?
Cantareata Céline Dion (48 de ani) s-a lasat cucerita de chitaristul Kaven Girouard, de 30 de ani, sustine revista...
Cum arata fiul mai puțin cunoscut al lui Goldie Hawn
Toata lumea ii știe pe cei doi frați Kate Hudson și Oliver Hudosn, copiii simpaticei actrițe de 70 de ani din...
Cum a ramas insarcinata la 50 de ani Janet Jackson?
A ramas la fel de discreta de cand a anuntat ca va avea primul sau copil! Fratele cantaretei Janet Jackson, Tito...
Amber Heard nu mai vrea pensie alimentara de la Johnny Depp. De ce și-a retras cererea
In mijlocul audierilor pentru pronuntarea sentintelor si declaratiilor in cazul divortului scandalos, Amber Heard si-ar...
De ce nu a dat Oana Zavoranu petrecere de ziua ei
Oana Zavoranu nu mai are chef de petreceri. Desi a avit doua evenimente foarte importante la care ar fi putut sa dea...
Cand a ajuns Alin Ionescu la locul accidentului Cristinei Spatar
Alin Ionescu a scos miercuri asul din maneca in casnicia cu Cristina Spatar. Omul de afaceri a confirmat ca cei doi vor...
De ce este nefericit soțul tau? 5 motive surprinzatoare!
Ai o banuiala ca soțul tau e nemulțumit de casnicia voastra? Psihologii și psihoterapeuții in problemele cuplurilor...
Claudia Patrascanu face nunta cu sarbe oltenești și manele
Tot Bolintinul va rasuna pentru ca Gabi Badalau si Claudia Patrascanu fac nunta mare astazi. Cantareata si afaceristul...
Motivul pentru care Andrei Leonte nu poate parasi țara
Andrei Leonte a incercat joi, 26 mai, sa plece din țara. Nu departe, ci la vecinii noștri bulgari. Deși este o țara...
mai multe articole >>