Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi


Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Bianca Brad a dat faliment in doi ani
Numele de vedeta nu iti garanteaza succesul in afaceri, iar asta o poate confirma si Bianca Brad, care a pus deja...
Bauturile au fost botezate dupa vedete. Poftesti la o Laura Cosoi?
N-ai sanse sa le atingi pe vedete? Nu-i nimic, acum ai sanse sa le bei! Iubitorii de teatru, mancare si cocktail-uri au...
Tantareanu: Am invins cancerul și am liber la bautura și la sex
Cristian Tantareanu a dus o viata de huzur, astfel ca excesele, mai ales cele culinare, si-au pus serios amprenta pe...
Bianca Dragusanu s-a calugarit fortat. Roscata a fost acceptata in grupul lui Slav numai sub conditia asta
Bianca Dragusanu sustine ca este o persoana credincioasa, insa nu toata lumea a crezut pe cuvant acest lucru, iar cei...
Margherita din Clejani isi pune viata in pericol. De unde vin starile de lesin!
Margherita din Clejani isi pune zi de zi sanatatea in pericol. Apropiatii se ingrijoreaza pentru starea ei, caci...
Cristian Boureanu iubeste ca un adolescent: "Sunt foarte fericit cu iubita mea, acum suntem la"
Fostul sot al manechinului de talie internationala nu pare deloc afectat de scandalul in care este implicata Valentina...
Negocieri dure intre Adelina Pestritu si Pro TV: "Ea vrea postul de prezentatoare, dar "
Adelina Pestritu a plecat de la Kanal D, insa nu va ganditi ca paraseste televiziunea, caci este in tratative puternice...
Madalina Ghenea, trei rochii si trei seturi cu diamante
Frumoasa din Slatina a facut senzatie in prima seara a Festivalului de muzica de la Sanremo, aflat la cea de a 66-a...
Primul lucru pe care l-a facut Pelinel dupa ce s-a intors din SUA
Schimbata si la corp, si la fata, mai rotunjoara si la burtica, si la trup, dar extrem de radioasa. Asa s-a intors...
Tatal Antoniei nu suporta tatuații, dar are "ginere" pictat peste tot
Mihail Iacobescu, cel care a crescut-o pe Antonia de la cinci luni, a declarat, intr-un interviu acordat postului...
mai multe articole >>