Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de



Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU





Videomix


Monden
E somera de 10 ani, dar traieste in lux! Vezi ce bijuterie de 15.000 de dolari a primit Loredana ex-Trident
Zilele trecute, Loredana, fosta solista a trupei Trident, si-a serbat ziua de nastere. Vedeta a primit numeroase cadouri...
Le-a dat parintilor planurile peste cap! Daiana Anghel si iubitul au fugit la mare chiar in ziua de Paste! Ce destinatie au ales
Daca, pana de curand, Daiana Anghel facea tot posibilul sa ajunga de Sarbatori in sanul familiei, in acest an, tanara a ...
A facut Pastele singur, insa nu si-a uitat familia. Gestul ciudat facut de Mihai Traistariu in seara de Inviere la biserica
Cu toate ca pare o persoana destul de vesela si optimista, Mihai Traistariu ascunde o adevarata drama si incearca de Sar...
Ii e rusine cu el? Pamfile face orice ca sa ascunda relatia cu ex-ul Roxanei Vancea! Cum s-a dat de gol ca e cu Dirnea la Dubai
Madalina Pamfile nu a fost tocmai o persoana deschisa atunci cand a venit vorba de barbatii din viata ei. Tanara a recun...
Au devenit oficial un cuplu! Dupa cateva luni de tatonari, Irinel s-a hotarat si i-a propus ASTA noii blonde din viata lui!
Relatia dintre afaceristul Irinel Columbeanu si actrita Elena Constantin evolueaza cu pasi repezi. Dupa cateva luni de t...
Mihaela Radulescu e sincera: "Am inselat cand nu m-am mai simtit iubita"
A facut ce a facut Maruta si a aflat detalii nestiute din viata Mihaelei Radulescu. Prezentatoarea de televiziune a pove...
Ce i-a DECLARAT Andra lui Maruța, la 6 ANI de la NUNTA
De Paște, Andra și Catalin Maruța s-au intors la Targu Jiu, orașul natal al prezentatorului tv, dar și locul unde c...
Catalina Mustata: N-am nici un amestec in concedierea lui Florin
Frecusurile dintre Catalina Mustata si Florin Zamfirescu par nesfarsite. Scandalul divortului a continuat cu impartirea ...
Fostul iubit al Madalinei Ghenea, indragostit lulea de o moldoveanca
Atacantul echipei AS Roma, care a avut o relație amoroasa cu Madalina Ghenea, este acum innebunit dupa moldoveanca Olg...
Angelina Jolie refuza sa se mai marite cu Brad Pitt!
Angelina Jolie refuza sa se mai marite cu Brad Pitt! Actrita a anulat nunta atat din cauza faptulu...
mai multe articole >>