Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Share on Google+
Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU

Dacă ţi-a plăcut, distribuie şi prietenilor tăi!
Share on Google+



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Anuntul BOMBA facut de Horia Brenciu! "Vreau sa am o relatie speciala cu viitorul meu FIU!"
Horia Brenciu marturiseste ca este un barbat implinit si fericit, mai ales ca este inconjurat de patru fete, cele mai im...
Gestul INEXPLICABIL al Corinei! Ce a putut sa ii faca unui barbat de fata cu toata lumea!
Corina Bud este adepta unui stil mai nonconformist si nu ezita sa arate acest lucru. Asa s-a intamplat si in timpul unui...
Ramona Badescu, SECHESTRATA in aeroport! Ce se intampla cu vedeta in aceste momente!
Ramona Badescu a fost nevoita sa petreaca timp de opt ore in aeroport. Vedeta a fost la un pas sa rateze cursa de Iasi, ...
Dialog SPUMOS intre Chirila si Loredana: "Sa imi dai si mie aparatul tau de masurat "cojones". Continuarea este INCREDIBILA!
Tudor Chirila si Loredana au avut pareri diferite cu privire la calitatile vocale ale unui concurent din concurs. ...
Adevarul morbid din spatele presupusei impacari a parintilor Madalinei Manole cu Petru Mircea! Ce mesaje s-au trimis de fapt?
In ultimele zile, familia Madalinei lor i-a transmis un mesaj clar lui Petru Mircea prin intermediul CANCAN.ro. Fratele ...
Sotia lui Nelu Ploiesteanu: Medicul mi-a spus sa-mi omor fiul
Fiul de 28 de ani al lui Nelu Ploiesteanu este dependent de mama sa. Mihaita a ramas imobilizat la pat in urma unui vacc...
Andreea Tonciu s-a facut cadana pentru a cuceri un turc
Dupa ce si-a operat nasul la o clinica din Turcia, Andreea Tonciu s-a indragostit pana peste cap de un actor turc. De d...
Jorge cere micsorarea pensiei alimentare pe motiv ca a saracit
L-au usturat rau buzunarele, asa se explica graba lui Jorge de a apela și el la instanța. Dupa ce fosta sa soție, Al...
Nevasta lui Marculescu: E homosexual. Are vibrator acasa si m-a rugat sa...
Ella Nae, cea care i-a fost sotie lui Costin Marculescu timp de doua luni, a declarat ca nu a intretinut relatii sexuale...
Ilie Nastase, vanzator la fast-food
Cine a intrat azi, intre orele 10.00 si 14.00 la McDonalda"s-ul de la Piata Romana din Bucuresti, a avut surpriza ca, d...
mai multe articole >>