Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de



Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU





Videomix


Monden
Andreea Marin s-a certat cu Tuncay la un magazin de gradinarit!
Andreea Marin și soțul ei, Tuncay Ozturk au fost surprinși impreuna la cumparaturi. Cei doi soți au achiziționat m...
SCANDAL intre OANA ZAVORANU si ANDA ADAM. Bruneta a numit-o "MAMAITA" si "BARBATA". Uite cum i-a raspuns CÂNTAREATA!
Dupa ce presa a scris ca Oana Zavoranu ar fi fost curtata de footbalistul de 19 ani Catalin Tara, despre care se stia ca...
ADI MUTU vorbeste despre frumoasa CONSUELO: "Este iubirea vietii mele si mai mult de atat"
Mutu isi asigura fanii ca intre el si Consuelo nu este furtuna si ca decizia ca sotia lui sa locuiasca in tara natala, R...
Banica jr a dat PRO TV pe TVR?
Patru ore a discutat ieri dimineata Stefan Banica jr cu cei din conducerea TVR. Nu despre muzica sau despre situatia pol...
VESTI COLOSALE PENTRU PAVEL BARTOS: e tatic pentru a treia oara. SOTIA LUI A NASCUT
Pavel Bartos mai are doua fete, iar sotia lui, Anca, i-a daruit in aceasta seara tot o micuta. Actorul a facut anuntul ...
TORI SPELLING rupe tacerea despre CASNICIA EI: "Nu am mai facut sex din DECEMBRIE"
Intr-un nou interviu Tori Spelling isi deschide sufletul si povesteste desre problemele pe care le are in mariajul sau c...
De Paste pune dieta in cui! O celebra cantareata de la noi abia asteapta sa vina sarbatorile sa-si faca de cap!
A trecut de mult de 40 de ani, dar arata mai bine decat multe tinere din ziua de azi. Secreteul lui Nico sta in dieta pe...
I-a tras teapa nu o data, ci de doua ori. Anca Serea l-a lasat cu ochii in soare pe Adi Sina dupa ce au planuit totul impreuna
Formeaza unul dintre cele mai frumoase cupluri din showbiz, insa, asta nu inseamna ca sunt feriti de mici certuri. De ce...
Are doar 16 ani, dar stie ce inseamna sa puna accent pe imagine. Nicole Cherry investeste tot ce castiga in haine de firma!
A intrat in industria muzicala la o varsta destul de mica, dar a facut-o la cel mai inalt nivel. Nicole Cherry a stiut c...
De ce a criticat-o printul William pe sotia sa, Kate
Kate Middleton este actualmente in vizita oficiala cu sotul sau, printul William, si fiul lor, micul print George. ...
mai multe articole >>