Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU





Videomix


Monden
OANA ROMAN explica DE CE NIMENI sau NIMIC nu o POATE ATACA! MOTIVUL este FABULOS!
Oana Zavoranu a atacat-o foarte dur pe Oana Roman, despre care a spus ca i-ar fi bagat strambe la Mihai Mitoseru. In plu...
Andra are PROBLEME de SANATATE. Unde o DUCE Maruta sa se RECUPEREZE
Andra a sustinut un concert la SummerKiss Bass, unde a fost insotita de Liviu Teodorescu, cel cu care a colaborat la pie...
Sexoasa din serialul Baywatch nu a plecat cu mana goala din tara noastra
Erika Eleniak, una din blondele superbe care faceau furori in serialul "Baywatch", a facut o vizita in Romania, o tara d...
Vrei sa ai parul ca Bahmu? Te costa 750 de lei!
Se cearta cu sotul ei, Silviu Prigoana, dar se si face frumoasa pentru el. Adriana Bahmuteanu (40 de ani) s-a lasat rece...
Luciu, vacanta cu autoservire pe plaja
S-au dus vacantele de huzur pentru Nicoleta Luciu! De cand e mama eroina, vedeta sta de straja pe plaja pentru cei patru...
TOATE planurile Oanei Zavoranu au fost date peste cap, dar de data asta nu are legatura cu Pepe: "De cateva zile vreau sa"
Oana Zavoranu a avut motive serioase sa astepte acest weekend, insa ploia i-a dat peste cap toate planurile pe care si l...
Nu s-a intors bine in Romania, din Dubai, ca a "aterizat" direct in club! Uite cu ce se ocupa Rodica Miron la venirea in tara
In urma cu doar cateva luni, Rodica Miron era decisa sa nu mai calce prea curand in Romania si afirma ca ramane in Dubai...
Fericire fara margini pentru o indragita actrita! Ea si sotul ei vor deveni parinti
Fericire peste masura pentru actrita Zoe Saldana. Vedeta americana este insarcinata, iar ea si sotul ei, pictorul italia...
Stallone: Nevasta, ce grea esti!
Balaceala toata ziua! Sylvester Stallone se afla impreuna cu familia in vacanta la Saint-Jean-Cap-Ferrat. Starul se bucu...
Jennifer Lopez s-a mancat pe ea insasi de ziua ei!
Petrecere de pomina! Cantareata si actrita Jennifer Lopez a implinit recent 45 de ani si a "spart" 100.000 de dolari (3...
mai multe articole >>