Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Share on Google+
Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU

Share on Google+




Videomix


Monden
Tara, marul discordiei in familia Albu
Dupa ce a fost surprinsa de fotoreporteri cand lua masa impreuna cu Mihai Albu, iar apoi cei doi au stat de vorba aproap...
Marciuc este disponibila doar pentru barbați faimoși
Iuliana Marciuc (46 de ani) și Adrian Enache(48 de ani) se iubesc cu patos de mai bine de 20 de ani și au trecut prin ...
Iubita lui Gheorghe Turda: Mi-a spus de pe targa ca ma iubeste
Ziua de miercuri putea fi una fatidica pentru Gheorghe Turda. Solistului de muzica populara i s-a facut rau pe scena, la...
Antonia si Vincenzo, impacare pentru o zi
Se razboiesc prin tribunale de aproape un an, dar au reusit sa se priveasca in ochi pentru o singura zi. Antonia Iacobe...
Alex Constantin: "Construind o lume de la zero ai posibilitatea de a-i educa pe cei de langa tine"
Prezentatorul emisiunii "Click!", de la Prima TV, Alex Constantin, considera ca educatia va fi cel mai mare castig care...
Vaduvele celebre iubesc iar!
Sunt indragostita si ma voi recasatori! Aceasta este decizia pe care au luat-o vaduvele celebre din Romania. Lavinia Pin...
Tom Hanks va aparea in Codul lui Da Vinci numarul 3
Actorul american Tom Hanks va interpreta din nou rolul profesorului Robert Langdon, in cel de-al treilea film din franci...
Sharon, ce te-ai uratit! Diva de alta data e istorie
Ieri o diva, azi o babuta simpatica! Sharon Stone a ajuns sa isi arate varsta de 56 de ani. Paparazzi au surprins-o pe a...
Angelina si Brad s-au casatorit in secret
Bomba! Angelina Jolie (39 de ani) si Brad Pitt (50 de ani) au facut in sfarsit pasul cel mare. Cei doi s-au casatorit in...
Toata lumea ii cunoaste tatal, dar putini stiau cum arata mama ei! Uite cat de bine seamana Cruduta cu cea care i-a dat viata
E stabilita in Italia de mai bine de zece ani, asa ca pana acum nu a prea fost vazuta in compania fiicei sale. Bruneta o...
mai multe articole >>