Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi


Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Gabriel Cotabita, ajutat de colegi sa revina pe scena. Solistul face progrese remarcabile dupa cele 26 de zile petrecute in coma
Externat pe 16 iulie de la Spitalul Elias, dupa 27 de zile de tratament, Gabriel Cotabita a facut, pana azi, progrese...
Gabriel Fatu, aniversare cu iubita, in Orasul Indragostitilor
Ce poate fi mai romantic decat sa schimbi prefixul la Paris, mana in mana cu persoana iubita? De asta a avut parte...
Stela Popescu face militarie cu muncitorii la casa de pe Litoral! Actrita s-a mutat de cateva zile la vila din 2 Mai
Stela Popescu s-a mutat de cateva zile pe Litoral. Actrita a fugit de caldurile Capitalei pentru a se odihni la malul...
Printul Cristea e din nou cu Denisa Nechifor!
De cand s-a despartit de iubitul ei, in primavara acestui an, Denisa Nechifor petrece din ce in ce mai mult timp in...
Cea mai EMOTIONANTA imagine cu fetita si baietelul Andrei! "NImic nu se compara cu"
In urma cu doar cateva zile, Andra a nascut o fetita perfect sanatoasa, careia i-a pus numele Eva Ioana Maria....
Dana Rogoz, discutie HALUCINANTA cu o doamna! S-a intamplat la MALL! "Credeam ca ai MURIT.."
Dana Rogoz a trait socul vietii ei, intr-una din zilele acestea. Aflata intr-un mall din Capitala, actrita a constatat...
Flavia si Margherita de la Clejani, show INCENDIAR la malul marii cu un barbat celebru! Ce au facut cei trei in vazul tuturor
Aparitie de senzatie la malul marii. Protagonistii sunt Giani Kirita, Margherita, Flavia si Cosmin Selesi. Cei patru au...
David Beckham și-a tatuat numele unei domnișoare pe gat!
Fostul fotbalist și-a tatuat numele unei domnișoare frumoase din viața lui. David Beckham (40 de ani) a facut un...
Ashton, daca ma inseli, imi dai 25.000.000 $!
Sufla si in iaurt! Pentru ca Ashton Kutcher a inselat-o pe fosta sotie, Mila Kunis vrea sa se asigure ca nu ii va face...
Noi dezvaluiri despre moartea lui Bobbi Kristina! Ce spune mama logodnicului ei, suspectat ca ar fi omorat-o pe tanara
Autopsia lui Bobbi Kristina Brown efectuata luni (27 iulie)a oferit puține raspunsuri cu privire la circumstanțele...
mai multe articole >>