Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Share on Google+
Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU

Dacă ţi-a plăcut, distribuie şi prietenilor tăi!
Share on Google+



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Andreea Popescu a fost MUTILATA de un caine, iar acum face ASTA!
In urma cu ceva vreme, Andreea Popescu a trait o drama, dupa ce un caine a mutilat-o, vedeta avand nevoie de mai multe i...
Leo de la Strehaia arunca BOMBA! "Daniela Crudu l-a inselat pe Nila, in timpul relatiei cu acesta! "
In plin scandal intre Daniela Crudu si Mihai Costea, Leo de la Strehaia arunca Bomba. Printul tiganilor marturiseste ca ...
Iubita lui Stefan Stan, goala in public! Cum a putut sa apara cu sanii pe afara in fata a zeci de oameni fara nicio rusine!
Femeia pe care Stefan Stan a incercat sa o tina cat mai departe de ochii curiosilor, dar si de presa, nu are tocmai un t...
Scandal intre "cuscri"! Tatal lui Nila, suparat pe Nelu Crudu! "Nu s-a comportat ca un partinte!"
Se pare ca cearta dintre Nila si Cruduta nu s-a rezumat doar la cei doi si la amantele fotbalistului, ci a ajuns sa isi ...
ANUNTUL ULUITOR facut de Adelina Pestritu! "M-am hotarat, vreau un copil!"
In urma cu doar cateva minute, Adelina Pestritu a facut marele anunt. Bruneta a marturisit ca isi doreste foarte mult un...
Alina, amanta lui Nila, spune adevarul despre sarcina! Este sau nu insarcinata cu Mihai Costea?
Alina, iubita cu care se presupune ca Nila ar fi inselat-o pe Cruduta, a transmis un mesaj prin care a vrut sa faca lumi...
Vaduva lui Pintea, acuzata ca a distrus relatia iubitului. Vezi reactia ei
Lavinia Tatomir iubeste din nou, la sapte ani de la moartea lui Adrian Pintea. In urma cu cateva saptamani, ea a anuntat...
Zsolt o supravegheaza pe Luciu din birou
Viata s-a schimbat la 180 de grade pentru Nicoleta Luciu. Dupa 34 de ani petrecuti in Bucuresti, vedeta s-a mutat cu cat...
Ce spune Zavo dupa ce s-a aflat ca Niculescu si-a inselat sotia cu ea
Oana Zavoranu nu a avut vreo retinere sa vorbeasca despre barbatii pe care i-a indragit, inainte si dupa Pepe, dar pe Cl...
Interviu in premiera cu noul prezentator de la Cronica Carcotasilor
A facut sport de performanta, dar si carte. Prea multa carte pentru un sportiv.Detine un record national la atletism, re...
mai multe articole >>