Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi


Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Andreea Berecleanu si Constantin Stan, in intimitate! Imaginea prin care li se citeste fericirea pe chip
Andreea Berecleanu si Andrei Zaharescu au pornit pe drumuri separate in urma cu doi ani, cand au socat pe toata lumea...
Secretele relatiei furtunoase dintre Ion Dolanescu si Maria Ciobanu. Fiul cel mic al regretatului solist continua seria dezvaluirilor
Detalii inedite ale relatiei tumultuoase dintre Ion Dolanescu si Maria Ciobanu ies, dupa ani, la iveala. Fiul cel mic...
Nico tine pasul cu fiica de 24 de ani! Parca sunt surori
Zilele trecute, la o terasa de fite din Dorobanti, doua fete brunete, imbracate dupa ultima moda si machiate ca in...
Kamara i-a innebunit pe toți cu trotineta lui electrica
Foarte pasionat de tehnologie, Kamara (39 de ani) de la Alb Negru e pasionat de tot ceea ce tine de tehnologie....
Gabriel Cotabita, urmarit penal pe patul de suferinta. Cantaretul se razboia cu Politia Locala inca din 2013
Si-a dorit sa-si gaseasca dreptatea in instanta, insa nu a putut sa-si mai duca lupta la final. Judecatorii au trebuit...
Afla de unde se imbraca președintele Romaniei, Klaus Iohannis!
In cadrul vizitelor oficiale, președintele Romaniei, Klaus Iohannis (55 de ani), alege sa poarte costume realizate de...
ULTIMA ORA! Nicolae Guta a fost amenintat cu MOARTEA! Ce se intampla in aceste momente cu el!
Nicolae Guta se afla in plin scandal cu mama Narcisei. Femeia l-a acuzat ca a alergat-o cu un cutit si ca a vrut sa o...
S-au despartit! Victor Slav si iubita lui nu au avut liniste din cauza Biancai! Cum s-a terminat totul
In ultimele saptamani au aparut zvonuri conform carora Victor Slav s-ar iubi cu Alina Marulis, directoarea unei...
Madalina Ghenea rochie de 10 kg a purtat si pe toti i-a fermecat
Festivalul de la Cannes este prilejul ideal pentru staruri sa-si afiseze, pe covorul rosu, tinutele de zeci de mii de...
Nu o sa iti vina sa crezi ce a facut Piedone la miezul noptii! A trezit toata casa ca sa...!
Edilul sectorului 4, Cristian Popescu Piedone, este pe langa primar, bunic si un sot iubitor. Ca sa celebreze cum se...
mai multe articole >>