Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi


Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU




Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Raduleasca l-a pus cu botul pe labe pe Felix
Dupa numai patru luni de relatie, Mihaela Radulescu (45 de ani) a reusit sa-l transforme cu totul pe Felix Baugmartner (...
Adina de la Heaven si-a bagat iubitul in afaceri
Se iubesc de aproape un an si au luat viata de familie in piept, chiar daca nu sunt casatoriti. Adina de la Heaven si iu...
Draghia e dotat! Toti colegii din jungla de la "Sunt celebru, scoate-ma de aici " s-au convins de asta
Toti l-au vazut gol pusca si au remarcat un singur lucru la "Sunt celebru, scoate-ma de aici"! Vladimir Draghia este dot...
Doliu in lumea teatrului. Actorul Ovidiu Mot a murit la doar 46 de ani
Actorul Ovidiu Mot a incetat din viata la doar 46 de ani, dupa o lunga suferinta.Ovidiu Mot, actor al Teatrului Naționa...
Catalin Morosanu, in pericol de moarte! Face asta in jungla, desi este interzis dupa ce doi concurenti si-au pierdut viata
Desi multi au spus ca show-ul din jungla este regizat si ca de fapt concurentii dorm la hotel, iata ca mediul in care is...
Teo a luat foc cand a auzit ca va ramane fara emisiune! "Mi se pare o sfidare"
Teo Trandafir a primit o lovitura din partea unui nou “manager” de la Kanal D. Simpatica prezentatoare a lua...
Impacare istorica in lumea manelistilor! Nicolae Guta si-a iertat fiica si o ajuta pe plan profesional
In urma cu un an si jumatate, Nicoleta Guta a plecat de acasa si si-a parasit sotul, cautand fericirea in bratele altui ...
Ce a ajuns sa faca Dana Marijuana, dupa ce autoritatile i-au taiat curentul! Toti s-au uitat lung la ea!
Locuieste intr-un apartament saracacios, iar de curand i-a fost taiata lumina, pentru ca nu a platit facturile. Disperat...
Avem ultima discutie dintre Oana si Marioara! Pana unde a ajuns lupta pentru mostenire!
De aproape o luna, Oana Zavoranu si mama sa au ajuns din nou sa se certe din cauza averii. Marioara Zavoranu a incercat ...
Justin Bieber si-a inchiriat insula pentru betia de ziua lui
Ne asteptam ca Justin Bieber sa-si faca majoratul in stil mare, dar nici chiar asa! Cantaretul canadian nu s-a uitat del...
mai multe articole >>