Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU




Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
RAZBOIUL CONTINUA! Andreea Tonciu sare la gatul iubitei lui Mitea! Si-au carat pumni si picioare in direct la TV!
Andreea Tonciu nu se lasa cu una cu doua si ii declara razboi iubitei lui Nicki Mitea. Mai mult, mama brunetei a sarit i...
In depresie, inainte de Sarbatori! Motivul pentru care Loredana Chivu s-a umplut de tristete
Multi barbati si-o doresc la asternut, insa Loredana Chivu nu se mai multumeste doar cu admiratia. Blonda sufera enorm c...
Sarbatori de cosmar pentru Narcisa lui Guta! Ce o impiedica sa se vada cu manelistul chiar in ziua de Craciun
A trecut o luna si jumatate de cand a fost arestata, iar mai apoi eliberata sub control judiciar, insa Narcisa nu scapa ...
Andreea Marin, bagata in spital de Tuncay! Totul s-a intamplat in Turcia, unde el credea ca nu se va afla niciodata nimic!
Cum are 40 de ani, Andreea Marin este mai mult decat precauta atunci cand se gandeste sa devina mama, din nou. Motiv pen...
Silviu Prigoana: ''Am aflat ca voi fi, din nou, parasit''
Formau un cuplu de mai bine de un deceniu, iar cand totul parea a fi la locul lui, SIlviu Prigoana (50 de ani) si Adrian...
Iuliana Marciuc și Dan Negru se bat in audiențe, de Revelion
Antena 1 si TVR 1 au intrat in focul filmarilor pentru programul difuzat in Noaptea dintre Ani, iar disputa se anunta ac...
Nu o sa crezi ce mananca Raluca Badulescu dupa ce a slabit 65 de kilograme
Operatia de micsorare a stomacului i-a schimbat viata. Raluca Badulescu (40 de ani) a ajuns la o silueta de fotomodel in...
A impacat-o pe "Mama Natura" cu o vacanta la Londra!
Cand se cearta, cand se impaca! Roxana Ionescu, alias Mama-Natura, știe sa-și țina in șah iubiții. Daca saptamana t...
Mihai Constantinescu se insoara la 68 de ani
Dupa 16 ani de relatie, Mihai Constantinescu s-a hotarat sa spuna , din nou, "Da". Asta dupa ce, in urma cu cativa ani, ...
Gest inexplicabil al fostului "socru" a lui Keo! Desi putea sa ii faca zestre seriosa Andreei Balan, tatal cantaretei a renuntat
Cantareata Andreea Antonescu si tatal fostei sale partenere din defuncta trupa “Andre” mai au de asteptat pa...
mai multe articole >>