Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti
Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi


Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Monden
Botezul fetitei lui Pepe, in cifre: Cati bani s-au strans
Pepe (36 de ani) si Raluca (23 de ani) si-au crestinat cea de-a doua fetita, pe Rosa Alexandra, duminica (30 august)....
Femeile din viața lui Silviu Prigoana. A doua soție, plina de bani
Lucrurile cu femeile din viața lui Silviu Prigoana sunt foarte simple: "prima soție, a doua soție, a treia soție",...
Ruby: Se uita francezii la mine ca la o nebuna
La inceputul anului s-a chinuit in jungla din Africa de Sud, la concursul "Sunt celebru, scoate-ma de aici" (PRO TV),...
Imaginea cu fetita cea mica lui Pepe care a topit pe toata lumea
Catalin Maruta si Andra si-au indeplinit de nasi la botezul mezinei lui Pepe, Rosa Alexandra, de duminica...
Iuliana Luciu a ajuns la spital. Ce a patit
Iuliana Luciu a lipsit din emisiunea Acces Direct de marti, de la Antena 1. Sora Nicoletei Luciu a ajuns la...
Mutu se insoara cu voie de la soacra
Ajuns la 36 de ani, Adrian Mutu stie ce vrea atunci cand vine vorba de viata personala. Tocmai de aceea si-a dat seama...
Elena Basescu a sarbatorit-o pe fiica ei, dar si trei ani de casnicie
Elena (35 de ani), fiica cea mica a fostului presedinte Traian Basescu, a avut parte, marti (1 septembrie), de o dubla...
Invitatii lui Pepe au baut la botez 180 de sticle de alcool
Duminica trecuta, Pepe (36 de ani) și soția sa, Raluca (22 de ani), au sarbatorit, cu mare fast, creștinarea mezinei...
Andreea Marin vorbeste pentru prima despre jaf! Ce i-au luat hotii din casa "M-a durut sufletul cand am vazut ca..."
Invitata in emisiunea Teo Show, Andreea Marin a vorbit despre jaful din vila sa. Aceasta a marturisit ca in ultima...
INCREDIBIL ce a putut face Alexandra Stan! Vedeta i-a surprins pe toti: "Eu mi-am facut tinuta"
Una dintre cele mai faimoase cantarete din tara cat si din strainatate a fost prezenta recent la un eveniment monden....
mai multe articole >>