Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Share on Google+
Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU

Dacă ţi-a plăcut, distribuie şi prietenilor tăi!
Share on Google+



Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)

Videomix


Monden
Pusca si cureaua lata, ce barbat eram odata! Uite cate sacrificii face Adrian Enache ca sa arate bine si ce mult s-a schimbat!
Dupa ce a fost criticat pentru inceputul de burta pe care il avea, Adrian Enache a luat masuri. Cantaretul si-a facut ab...
S-au impacat de o luna, iar acum Uite ce spune Iolanda Nicolaescu despre Dana, vaduva maestrului: "Nu ma asteptam ca"
In urma cu un an si jumatate, Iolanda Nicolaescu si Dana Nicolaescu si-au declarat razboi. In cele din urma, cele doua a...
Lovitura de proportii pentru o artista de la noi! A aflat ca tatal ei a murit chiar in momentul in care urma sa-l intalneasca!
A fost abandonata la natere in maternitatea Spitalului Judetean Craiova si chiar a fost la un pas de moarte. Doi oameni ...
S-a intors roata! Daniela Crudu, blestemata de o olteanca! Ce a facut bruneta cand l-a cunoscut pe Nila si de ce isi merita soarta
Trei ani de certuri si impacari si Cruduta tot mai spera ca relatia ei cu Nila sa intre pe linia de plutire. Numai ca fo...
Iubita lui Florin Salam e insarcinata? "Deja avem o fata si un baietel"
Florin Salam si iubita sa, Roxana Dobre, sunt impreuna de putin timp, dar relatia lor e una foarte serioasa.Manelistul v...
Apartamentul Oanei Zavoranu, transformat in bordel de vrajitoare
Oana Zavoranu sustine ca apartamentul ei care a ajuns pe mana vrajitoarelor s-a transformat in bordel.Oana a declarat ca...
Decizia sefilor dupa ce Razvan Simion a facut scandal in avion
A scapat ieftin! Razvan Simion ( 34 de ani) a reușit sa "zguduie" un intreg avion cu glumele lui deocheate, dar nu s-a...
Gigel Frone: "M-au adus ca pe bebelus la nunta lui Brenciu"
La 42 de ani a decis sa renunte la burlacie, astfel ca, duminica, Horia Brenciu s-a casatorit religios cu Alice Dumitres...
Rihanna, noua Bond Girl alaturi de Daniel Craig
Rihanna va fi noua vedeta din seria James Bond ? Potrivit "Sunday Mirror", cantareata a fost aleasa ca partenera a lui D...
Clipe de cosmar pentru Ghita Ciobanul! Sotia sa, dusa de urgenta la SPITAL! Vezi ce s-a intamplat!
Un copil este o bucurie pentru orice familie, dar cand mama insarcinata ajunge la spital, lucrurile se schimba. Zilele t...
mai multe articole >>