Horoscop zilnic

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti

Medicina naturista
Home   »  Sanatate   »   Medicina naturista   »   Pepenele galben elimina radicalii liberi

Pepenele galben elimina radicalii liberi

Adaugat: Luni, 30 iunie 2008, de

Foarte parfumatul pepene galben, inzestrat si cu un gust deosebit, este un aliment despre ale carui calitati terapeutice nu se cunosc prea multe amanunte, in rândul populatiei.

Vom puncta insa mai jos principalele avantaje pentru sanatatea celor care consuma acest „var" al castravetelui, ca si a celor ce pot beneficia de ele. Aceasta, cu atât mai mult cu cât ne aflam in perioada optima de recoltare a melonului si deci când nu riscam ca - daca achizitionam produsul de la cultivatorii autohtoni - sa primim o leguma crescuta cu diverse substante chimice.


Un „dulce" cu putine calorii


Se poate spune ca pepenele galben ii „pacaleste" pe unii consumatori, care nu indraznesc sa-l consume, tocmai din cauza gustului sau foarte dulce. E adevarat, el contine zaharuri in proportie de 10-12%, insa faptul ca este, cum s-ar spune, plin de apa (90-91%), face sa fie totusi putin caloric: 100 de grame de melon ne furnizeaza sub 40 de calorii. Asadar, nici o teama pentru masa noastra corporala. Dimpotriva, de la el primim in cantitate considerabila mineralul care astazi lipseste cel mai mult - potasiul (300 miligrame la 100 grame de aliment). Intr-o linie relativ apropiata, un studiu recent arata ca persoanele mari consumatoare de melon (si de cereale la micul-dejun) beau cel mai putin alcool, lucru valabil mai ales la barbati. In plus, femeile au si o slabiciune accentuata fata de inghetate. De altfel, la ambele sexe, cu cât consumul de alcool e mai ridicat, cu atât subiectii manânca mai multe oua si carne; studiu important in epidemiologie, care asimileaza consumul ridicat de fructe cu cel scazut de alcool.


Protectia vezicii biliare


Fructul in discutie, ca si dovlecelul sau bostanul, stimuleaza functionarea vezicii biliare. S-a constatat ca persoanele consumatoare in mod regulat de melon prezinta cu 70% mai putine riscuri de a face cancer la bila - o forma rara de cancer, deseori incheiata cu decesul bolnavului si favorizata de consumul masiv de carne de vita si de oaie, potrivit cercetatorilor. Si nu e tot. Un important numar de maladii oculare pot fi prevenite gratie vitaminei A si carotenoidelor. Melonul, foarte bogat in precursori ai vitaminei A, permite acoperirea a peste jumatate din necesarul organismului in beta-caroten, cu numai o portie medie. Conform unor studii de specialitate, consumul de melon reduce la jumatate riscul de a suferi, la un moment dat, de cataracta.


Mai putine riscuri pe canicula


Poate parea usor ciudat, insa in perioadele de activitate solara foarte intensa, cum ne-a oferit din plin aceasta vara, un ajutor important poate veni si din partea pepenelui galben. Anumite varietati au un continut important de SOD, o enzima care protejeaza organismele vii impotriva toxicitatii radicalilor liberi din oxigen. Cercetatorii au testat efectele unui supliment alimentar de SOD extrasa din melon, in cazul insolatiilor, in final rezultând o intârziere foarte importanta a aparitiei simptomelor specifice impactului razelor ultraviolete asupra organismului uman. Din acelasi fruct a fost realizata si o pudra care nu-si pierde proprietatile si nu actioneaza nociv la nivel gastric, utilizata si in preparatele destinate pielii, in tratamente contra unor boli de piele, cum este vitiligo. Desi inca nu se poate afirma cu certitudine, enzima SOD obtinuta din pepenele galben ar putea avea importante efecte pozitive, nu numai folosita curativ, ci si preventiv.


DIN COMPOZITIA PEPENELUI GALBEN (cantitati existente in 100 grame de fruct): · energie (kcal) - 28 · apa (g) - 91,8 · glucide (g) - 6,6 · lipide (g) - 0,1 · proteine (g) - 1,1 · fibre (g) - 0,9 · calciu (mg) - 11 · magneziu (mg) - 11 · fier (mg) - 0,3 · vitamina C (mg) - 21,8 · vitamina E (mg) - 0,1 · vitamina B3 (mg) - 0,2 · vitamina B5 (mg) - 0,1 · vitamina B6 (mg) - 0,2 · vitamina B9 (mg) - 8.


ADRIAN-NICOLAE POPESCU





Videomix


Monden
Connect-R a facut o gluma rasista la nunta lui Pepe. Unii nu au inteles-o
Connect-R se mandreste cu originea tiganeasca, iar la nunta lui Pepe de duminica a facut o gluma pe aceasta tema.Connect...
Elena Gheorghe a petrecut vacanta pe litoralul romanesc! N-a fost singura
Una dintre cele mai appreciate artiste din tara si-a facut timp sa petreaca impreuna cu familia cateva zile intr-o mini ...
Cum l-au asteptat nasii pe Pepe
Nasii Catalin Maruta si Andra au fost pusi pe distractie duminica. Acestia l-au asteptat pe mire cu sampanie si prajitur...
Iulia Albu desfinteaza rochia purtata de Raluca, sotia lui Pepe
Invitata la Wowbiz de la Kanal D, Iulia Albu a avut cuvinte nu prea frumoase pentru rochia purtata de Raluca Pastrama, s...
OANA ZAVORANU, COMENTARII ACIDE despre NUNTA LUI PEPE: "Kate cu William sunt pistol cu apa"
Prezenta la Kanal D, Oana Zavoranu a comentat nunta fostului ei sot, Pepe, cu actuala partenera, Raluca Pastrama, cu car...
S-au impacat! La 3 luni de la despartire, Geanina Ilies l-a primit pe iubit inapoi. Primele imagini cu ei impreuna
Incurcate sunt caile amorului, iar Geanina Ilies stie asta prea bine! Dupa ce, in urma cu aproape trei luni, s-a despart...
A fugit ca dracul de tamaie! Adevarul socant despre Slav iese la iveala abia acum! Cum l-a impins Anda pe Victor in patul Biancai
Despartirea dintre Anda Adam si Victor Slav a fost una dintre cele mai neasteptate din showbiz, iar culisele acestui eve...
Ce risipa! Pe ce a cheltuit Kim Kardashian 500.000 de dolari
Atunci cand banii nu sunt o problema, nici satisfacerea anumitor mofturi, considerate de altii absurde, nu este.Ei bine,...
E oficial! Beyonce si Jay-Z se despart: "Nu mai poarta verighete, in caz ca nu ati observat"
Cântareata Beyonce si sotul ei, rapperul Jay-Z, planuiesc sa se desparta dupa încheierea turneului lor comun...
Liviu Varciu, CIRC LA POARTA LUI PEPE, chiar in ziua nuntii prietenului sau
Astfel, asa cum o cere traditia, Liviu a venit, in aceasta dimineata, la casa lui Pepe, pentru a participa la ritualul b...
mai multe articole >>